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  • 2013.08.29 Thursday
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  • by スポンサードリンク

ヨガ体験に行ってきました!
大野城のとある場所にて。

初めてのヨガよつばのクローバー

カチカチの体を用意してたらーっ
どれだけ固いか、、確認しにいきました。

アシュタンガヨガのリュウゲン先生、
警固で、毎朝ヨガを教えてあるそうで
とてもわかりやすくって
素敵な先生でした☆

まずは柔軟体操から。
股関節をやわらかくしていきます。

ひとつひとつの動きをゆっくり
自分のペースで
心地いいと感じるところでいいそうで

呼吸を大事にしていきます。
もう、柔軟の時点で、ふぅ〜っという感じの、私。

初級の内容だったらしいですが、
思うように動かない体に四苦八苦。。。
程よい汗をかきながら
自分の体としっかりお話してきましたモゴモゴ


来てある皆様、体が柔らかくって、すばらしかったです。
先生はもちろん
体もだけど、お話も柔らかくって
とっても癒しの時間でした。

アシュタンガヨガを始めてから
体が変わるし、
食べるものが変わったそうです。
ココロと体のつがなりも感じられます。

日常、いつも新しいものを外に求めて
これじゃない、あれじゃない、
次から、次に。
そうではなく、
体が変わると
答えはうちにあって
自分がちゃあんと持ってて
足りないものはない、未完成な自分は完成されてる。
そうきづく、と。

ほんと来てよかった。
いいお話といい時間でした。
誘ってくれたHさん、
ありがとうございました!

今日は夜から筑後にて
cafe OluOluの皆さんと、
友人や、お客様を交えてのヨガです。
いい感じに筋肉ピキピキで、
楽しみですわーい


















こんにちは☆
皆様いかがお過しですか?

GWの予定はお決まりですかわーい

フェイシャルサロン マールでは、5月1日(木)に熊本の治療院より吉水先生を招いて一日整体DAYをします。

心と体がつながる貴重な体験になると思います。

4名限定となっております。



今日は友人のお友達のサロンのフェイシャルマッサージを受けてきました。

癒し系のKさん。
話してて肩の力が抜けるような
脱力系の素敵な女性ですポッ
超音波スキンスクライバーで洗浄後、
ソフトタッチのマッサージで、すっかり寝てしまいましたぁ。
お肌つるつるですぴかぴか


先週はカフェオルオルにて
ototsumugiさんのボディトリートメントを受けました。
疲れが溜まっていたのは自覚してまして
気を流してもらいました↑↑
全身が軽くなり、
目の疲れが取れ、視界が広くなりました☆
ジャスミンの香りをブレンドしてもらい
残り香も心地よいかわいい
やっぱりアロマは、いいですね〜ポッ
ototsumugiさんの優しいエネルギーが伝わりましたぴかぴか


3月後半になって、
立て続けにマッサージの予約をすることになり
体のSOSもあったので
流れに乗って受けることにしました。


そんなマッサージばっかり行って〜
なんて言われそうですが・・・


私にとってはかかせない時間です☆
お勉強にもなりますし。
お肌もですが、体のメンテナンスを定期的に受けたほうが
いいんだな、、とあらためて思いました。
心と体がほんとにクリアになりますぴかぴか


いつもする側なので、
される側の気持ちにもたまには植物


マールでは、美と健康をテーマにしています。
外見だけの美ではなく、心身の健康あっての美容だと
心から思っています。


メイクで女性は変われます。
でも、内面の美しさが加われば、
その人本来の魅力を引き出す扉をいくつも開けることができます。
前向きな言葉、美しい言葉、心地よい香り、色、音、味。。。

心地よさを感じれば感じるほど
女性は女性らしくいられるんじゃないでしょうか。

感性を磨かれると頭が柔らかくなって、
興味の幅が広がったり、楽しみが増えたりしますよね。


女性はいくつになっても美しくいたいものですし。
内も外も。
体の健康と、精神の健康、そして美容。
ひとりよがりの美容ではなく、
一緒に過ごす周りの人達が明るく、優しくなるような
健康美がいいですね☆


話が飛びましたが・・・


そして、4月3日は福岡、大名にて。
バリのアルサナ氏のマッサージです。
現地に出向いてもなかなか受けれないという極上のマッサージ。
貴重な体験☆いよいよ今週です。


それでそのまま福岡、翌日はコブクロライブに
行ってきますラブラブ
心地よさを体感してきます♪


4月はフェイシャルサロンマールでは
お茶会のイベントを予定しています。
元気の“気”のめぐりを良くして
皆さんと楽しく♪過ごせたらと思っております。


どうぞ、よろしくお願いいたしますポッ



アルサナ氏のマッサージ
Heart&body desigh SALAN taeさんのブログです↓
http://yaplog.jp/tutu400/archive/756









朝から黄砂がすごかったですね〜

今日はお休みで、午前中から温泉に行ってきました。
黄砂で景色がセピア色になってて、
空が昔チックな感じでした☆



↑ここは平山温泉郷までの山道の途中にあって
春になると桜がきれいな池です。

咲き始めや終わった頃にしか見たことないので、
今年こそは!!

満開だったらめっちゃキレイです、ここ。

南関インター側から平山まで行くカーブの付近です。
行かれる方はぜひ〜、桜の季節に♪


今日はアロママッサージの出張に行ってきました。
八女市にある障害者支援施設『陽だまりの里』です。

小高い緑に囲まれた気持ちよいところでした。
奥には茶畑があるそうですよつばのクローバー

今回は友人のMちゃんに声をかけてもらいました。
初めてお邪魔するのでとまどいもあったのですが
着くなりスタッフの皆さんに暖かい笑顔で迎えてもらって

ホッとしましたぁ〜〜ポッ

好きなアロマの香りを選んでもらって
ひじから下のアロママッサージです。

入所者の方もスタッフの方もとても楽しみにされてあったみたいで
マッサージの後に来た時より室内がよく見えるようになった〜
リハビリみたい〜、とか言っていただいて
アロマの香りにうっとりされてありました。

なんだかウレシイニコニコ



マッサージ後には皮膚の色も変わって、
肌色が元気になります。
冷たかった手も
血行が良くなりポカポカです。

気持ちいい〜っていう笑顔が
間違いなく
喜びになってる私でしたぴかぴか

お部屋に変わるがわるスタッフの方々が見に来られて
おしゃべりしながら
同じように隣りでマッサージわーい

そこには陽だまりがありましたぁおてんき




皆様新年明けましておめでとうございます日の出
どんなお正月休みを過ごされましたか?

私はゆっくりゆったりしておりましたパクッホットコーヒー

仕事始めの病院アロマで、Mちゃんに聞かれました。
『今年の目標はなんですか〜?』

とっさの質問で、とっさにでたのが
『準備かな』

年末あわてて年賀状にとりかかってきぜわしく、時間に追われたし・・・
何事も準備!はいぃ!

いつなにがあってもダイジョウブ〜さくらんぼな自分でいることですね。
そんな環境をつくるのも自分ですしねおはな

2008年も楽しくハッピーに行きましょうぴかぴかぴかぴか


☆1月から新年早々、フェイシャルスクールをはじめます。
 あさって広川町のカフェオルオルさんでスタートですよつばのクローバー
 マンツーマンで、マールのフェイシャルマッサージを習得できるコースです。
 興味のある方は、マールまでご連絡くださいませ。

☆同じくオルオルさんで、1/17(木)カフェエステのご予約承っております。
 急ではありますが、ご案内させていただきます。

ベーシックコース (40分)  ¥4000 顔
リラクシングコース (70分) ¥6000 顔〜肩・デコルテ


TIME:  9:30〜
      14:30〜  
      16:30〜

トリートメント後には、オルオルのおいしいケーキセットをご用意しておりますホットコーヒー
隠れ家的カフェで新年のお肌のケアはいかがでしょうか?
皆様にお会いできますこと楽しみにしておりますニコニコ

●お問い合わせ・ご予約●※完全予約制※
◎お問い合わせはこちらまで◎
3営業日以上経ってもマールからの連絡がない場合は、こちらにメールが
届いていない場合がございます。お手数ですが再度ご連絡をいただければ幸いです。







久しぶりに佐世保に行ってきました。

お昼のランチは、素敵な喫茶店《 キッチン クレフ 》
いつもお世話になっているMさんに連れられて
友達と腹ペコで入店ジョギング

店内はぬくもりのある木のテーブルとイス、カウンターがあって、
経営者のMさんのお友達が笑顔で迎えてくれましたニコニコ
外にはデッキもあって、自然光が入って
とってもいい感じのお店なんです。


じゃ〜ん!
カレー、ほんとにおいしいです揺れるハート

カレーのルーは、10年以上継ぎ足しで、
ずっと変わらない味だそうで、
おいしい、うん、うまい!!です。
辛さも程よくってグッド
隣にある“じゃがだんご”も絶品です。

友達としばし無言で食べてましたモグモグ

若竹台の住宅街から入ったところにあるんですけど、
午後からしばらくたってもお客様が次々に来られて、
ランチのセットだったり、
手作りのシフォンケーキだったり、(これもオイシー!!)

とっても居心地がよくって、
もっと近くだったらちょこちょこ来れるのに〜ポロリ

佐世保に行かれる際にはぜひぜひ、お立ち寄りくださいませ♪


ディナーキッチン クレフ
佐世保市田ノ浦町51−3
TEL 0956−39−2417
営業時間 11:00〜15:00(o.s.14:30)
     17:00〜21:00(o.s.20:00)
日曜休み





アイマスク入手しましたぁウィンク


(写真は私ではございません・・・)

遠赤効果で目元にいいらしいです。
血行がよくなることでクマ、くすみにも。
もちろん安眠効果もあるそうです。

目元の皮膚は頬などのほかの部分に比べて
とても薄くて、睡眠不足や過労で血行不良が続くと
テキメン!クマができてきます。

夜中に起きてたりすると、
皮膚のターンオーバーがくるってきて
クマから→しみ、しわ、たるみの3点セットが
そのうちついてきます。・・・コワイ

ちなみにつけておくだけで
脳の血流もよくなるので
昼間には頭の後ろにかぶっとくといいよ
と聞きました。

でも、ビジュアル的にそれはどうかと・・・たらーっ

目元の美容液をたっぷりつけて
寝ている間の目元美容
ちょっぴり
わくわくですおはな


わたくし、実は健康オタクですよつばのクローバー
最近思うことは・・・

毎日が選択の連続だってこと。

今日は何を着ようか、何食べようか、
何をしようか、誰と会おうか、

目的だったり、気分だったりで日々変わるいろんな選択。

でも、それもこれも選ぶ自分が健康であってこそ
今の自分にとって的確な判断ができるんですよねニコニコ

あの時あ〜しとけばよかったかなって
思うときもあるけど
そうしなかったから得られた経験があって今があるしぴかぴか

いろんな経験があって、やっぱり間違いなかった〜!
って思ったり。きづいたり。

自分の直感に素直になれるように
疲れをためないように
カラダと心の健康にはやっぱり気を使っていますさくらんぼ

その日の疲れはその日のうちに

心地よい疲労感は充実感につながって
よい睡眠を誘います星

ちなみに健康オタクの私の日課は
プラス思考とノニジュースワイングラス
ノニは健康維持におすすめですラッキー




















cafe Olu Olu × Facial Salon marl
コラボエステはじめました
よつばのクローバー


以前ブログでご紹介しました
カフェ オルオル
広川町の素敵なカフェの小部屋をお借りして、
フェイシャルトリートメントを2種類ご用意してます。

お肌がプルプルになる
●顔のトリートメント
●顔・肩〜デコルテのトリートメント


第1回は 10/6(土) 15:00〜
1日限定3名様となっております。

※今回はご予約受付を終了いたしました。
今後の日程など詳細ご希望の方は、お問合せフォームまで。

〜皆様とお会いできますことを楽しみにしております 
              フェイシャルサロン マール〜

★お問合せフォーム★
◎お問い合わせはこちらまで◎
3営業日以上経ってもマールからの連絡がない場合は、こちらにメールが
届いていない場合がございます。お手数ですが再度ご連絡をいただければ幸いです。